感謝がもたらす健康法

皆さま、こんにちは。

株式会社はなよしです。

 日々、大切な方とのお別れを

お手伝いする中で、私たちが

改めてその重みを感じる言葉があります。

それは、「ありがとう」という感謝の言葉です。

実はこの「ありがとう」を口癖にすることが

医学的にも素晴らしい健康法になることをご存知でしょうか？

「幸せホルモン」が分泌される

 感謝の言葉を口にすると、

脳内に「オキシトシン」や「セロトシン」と

いった幸せホルモンが分泌されます。

これらはストレスを軽減し

免疫力を高める効果があると言われています。

自律神経が整う 

「ありがとう」と口にする瞬間

私たちの呼吸は自然と深く、穏やかになります。

これがリラックス状態を作り出し

自律神経のバランスを整えてくれます。

心のデトックス効果 

「不満」を探すよりも「ありがたいこと」を

探す脳の回路を作ることで

前向きな気持ちが維持されやすくなります。

最後のお別れの場がたくさんの「ありがとう」で

包まれるようお手伝いしていますが、

その言葉は今を生きる私たち自身の

心も体も、健やかにしてくれます。

まずは今日、身近な誰かに

あるいは自分自身に

「ありがとう」と伝えてみませんか？

皆さまの毎日が、感謝と笑顔で

満たされることを心より願っております。